30 March

活在當下

原諒自己昨天的錯誤，學會正面思考，養成充實今天生活的習慣；把握今日，克制欲望，感恩生活，活在當下。

週末的午後，和一位朋友在外面喝茶、聊天。朋友目前從普通學校來到一所名校做教師，記得她曾說過，希望從此告別以前的生活，一切重新開始。可是，自從來到這所學校後，又多次向我訴說名校帶給她的巨大壓力和諸多煩惱，名目繁多的各種考試、競賽，讓每位教師都不得不在快節奏和高強度的緊張忙碌之中備課、教學。朋友一時間 感到心力交瘁，難以適應，用她的話講，簡直就是「地獄般的生活」。

她感到後悔了，身體和精神超負荷透支、年幼的孩子更無法盡心照顧，所以非常希望再找到另一所無甚壓力的普通學校，一邊聊著一邊又開始憧憬，將來到了新學校的輕鬆、美好。

早知今日何必當初呢？我對朋友說，盡可能地去努力實現自己的願望，尋求健康的生活方式和擔負起做母親的責任固然都重要，但是，還應該懂得「活在當下」。

智者常勸世人們要「活在當下」。 曾看過這樣的一個故事：有個佛教信徒問慧海禪師：「您是有名的禪師，可有什麼與眾不同的地方？」

慧海禪師答：「有。」
信徒問：「是什麼呢？」

慧海禪師答：「我感覺餓的時候就吃飯，感覺疲倦的時候就睡覺。」
「這算什麼與眾不同的地方，每個人都是這樣的，有什麼區別呢？」

慧海禪師答：「當然是不一樣的！」
「為什麼不一樣呢？」信徒又問。

慧海禪師說：「他們吃飯的時候總是想著別的事情，不專心吃飯；他們睡覺時也總是做夢，睡不安穩。而我吃飯就是吃飯，什麼也不想；我睡覺的時候從來不做夢，所以睡得安穩。這就是我與眾不同的地方。」

慧海禪師繼續說道：「世人很難做到一心一用，他們在利害中穿梭，囿於浮華的寵辱 ，產生了『種種思量』和『千般妄想』。他們在生命的表層停留不前，這是他們生命中最大的障礙，他們因此而迷失了自己，喪失了『平常心』。要知道，只有將心靈融入世界，用心去感受生命，才能找到生命的真諦。」

現實生活中的人們常常活在昨天與今天的陰影裏，過於期待未知的、明天的燦爛陽光 。後悔昨天，不滿今天，憧憬明天，已經形成了一種迴圈反覆的思維與情緒習慣。他 為昨天幹過的種種錯事懊悔、煩惱，不能釋懷，為今天生活的平淡、枯燥而感到空虛無聊，甚至牢騷滿腹，時時活在明天的種種期盼和幻想之中。

男人總是願意期盼「有了更多錢之後」，女人總是願意想像「嫁了一個好老公之後」 ，而倘若真的得到了就一定會快樂、幸福嗎？也許這之後會產生更強烈的、更多的欲望！這種對自己當前的生活熟視無睹、心不在焉的心態會讓他永遠不能安在「當下」的生活中，無法全力以赴的認真工作，盡情享受生命中的每一天，更體悟不到隨遇而安的自在、逍遙和美妙。

一位作家這樣說過：「當你存心去找快樂的時候，往往找不到，唯有讓自己活在『現在』，全神貫注於周圍的事物，快樂便會不請自來。」

我們不能否認理智的「回首昨日」，「期待明天會更好」是今日之奮發、向上生活的 力和源泉，但，更為重要的是：原諒自己昨天的錯誤，學會正面思考，養成充實今天生活的習慣；把握今日，克制欲望，感恩生活，活在當下。@

珍惜寶貴的每一天

我們不是活在過去的經驗裏，也不是活在未來的想像中，而是活在現在的事實裏。

「一朝春盡紅顏老 花落人亡兩不知」

這首詩是曹雪芹在紅樓夢中悼林黛玉藏花詩中的最後兩句，寫出花落人老，生命無常的傷感。其中；閨中女兒惜春暮，愁緒滿懷無著處；手把花鋤出繡簾，忍踏落花來複去。柳絲榆莢自芳菲，不管桃飄與李飛；桃李明年能再發，明年閨中知有誰？此詩句句感傷時間的無情，桃花李花謝了，明年還會有再開的時候，那閨中的人兒是否還在是很難說的。勸告世人要珍惜現在生命的每一天，不要等花落人老的時候再來後悔！

現代人很喜歡把工作或計畫擺在明日。明日復明日，明日何其多？朱熹的勸學辭說：「不謂今日不學而有來日，不謂今年不學而又有來年，歲月逝矣不為我延，嗚呼老之將至！是誰之愆？」

「勿思明日櫻花在，夜半風來花瓣落」，這是日本的諺語，要賞櫻花就要掌握今天，夜半說不定一陣風來，把花瓣吹落滿地，明天就無法再看到美麗的櫻花了。

名導演李．斯特恩伯格常告誡他的學生說：「從此一時刻到下一時刻，銀幕和舞臺上的每一秒鐘都是十分寶貴的，不要因思慮下一幕發生什麼，而浪費眼前的一瞬間。」

很多人就有這種習性。黃太太出國旅遊就想家裏的工作，在家裏又想著辦公室的事，現在都被過去和未來占滿了，出國無法盡情的觀賞風景，在家又無法專心家事；李同學因上次月考成績不好，上課不專心，總是胡思亂想，想過去和未來的事，他的現在就白白的溜走了；劉先生正在看準備考試的書，剛翻了幾頁，他的心思就被昨天的影集劇情所佔據了。

現在社會文化逃避現實幾乎是一種通病，為了將來而犧牲現在，我們把今天遺失在昨天和明天的想像中，這是因為大多數人受到「昨日、明日複合症」的糾纏。

奧瑪‧卡啞姆（Omar Khayyam）說：「明日的命運，縱然你聰明，你卻無法預言，也無法揣測；因此莫虛度今天，因為它不再回來。」義大利哲學家賽尼加（Seneca）說：「有些人以回憶過去折磨自己，有些人則因憂慮不幸將至而難過痛苦。這兩者都可笑至極，因一個和現在的我們無關，而另外一個尚未有關。」

其實我們不是活在過去的經驗裏，也不是活在未來的想像中，而是活在現在的事實裏。珍惜現在，抓緊生命的每一刻，比那瞻前顧後的人，活得更快樂，更踏實。珍惜生命寶貴的每一天，你將豐富人生而終，也不後悔。@

做最好的自己

你是世間的唯一，只需牢記真誠、善良、忍讓這個宇宙間永恆的旋律，他定會幫助你譜寫一個生命不朽的傳奇。

誰能數得清自然界有多少種花？牡丹、月季、芍藥、茉莉、紫荊、海棠、玉蘭、菊花、荷花、枙子花……

還有許許多多叫的上名和叫不上名的花，姿容百態、形象各異，構成了豐富多彩的花的世界。即使同一種花也因氣侯、土壤、特徵的不同而分成許多品種，單說牡丹就有上千種之多，同樣是雍容華貴、富麗端莊，卻也分成白、黃、粉、紅、紫的不同色系，還有單瓣、複瓣、重瓣的不同瓣形，有高的，有矮的，有一枝獨秀的，也有聚叢而長的，各有所異，不一而足。

世界原本就是這樣多元化，沒有兩顆完全相同的花，也沒有兩片完全相同的樹葉。人又何嘗不是這樣，有著自己與眾不同的生命特點與人生旅程，你永遠是你，他永遠是他，正是由於每個人的千差萬別才構成了這個繁榮的人類社會。

千古一帝的唐太宗李世民說過：「良匠無棄才，明主無棄士」，「明主之任人，如巧匠之制木，直者以為轅，曲者以為輪；長者以為棟樑，短者以為栱角。無曲直長短，各有所施。」「智者取其謀，愚者取其力，勇者取其威，怯者取其慎，無智、愚、勇、怯，兼而用之。」由此可見，在英明神武的太宗眼裡，每個人雖不同，卻各有其適合的位置，在流傳千載的儒家傳統文化著作《禮記》中也蘊含著地生萬物而井然有序，各得其宜的普世之理。

所以做最好的自己，無需去艷羨或追逐別人的足跡。以達觀的心態看人生，便可少些東施效顰的煩惱，多些自得其宜的樂趣。每個人的出身、家庭背景、受教育程度、社會地位、事業成就都各有千秋，相形高下，你一直在扮演著上天賦予你的唯一角色。或許我們無法改變這樣既成的軌跡，但是我們可以選擇如何更好的走完人生的這一過程。

無論貧窮和富有，無論山間小民抑或位傾朝野，或學富五車或斗字不識幾個，但是，請別忘記，你都是世間的唯一，只需牢記真誠、善良、忍讓這個宇宙間永恆的旋律，他定會幫助你譜寫一個生命不朽的傳奇。