创毛巾操、吃有机蔬菜 王永庆长寿有秘诀

经营之王永庆虽然病逝，但是享寿92岁的他，其实已经相当长寿，他的养生法向来让外界相当好奇，他到底怎么保养身体？其实是从外到内他都很重视，不管是他的毛巾操、还是吃的有机蔬菜，都是让他能够这么长寿的原因。

王永庆三房长女婿杨定一，现任长庚生技董事长，不少人慕名来学养生操，因为这个养生操大家长王永庆都跟着做。简单几个动作，里面却有大学问，强调拉直伸展，和王永庆练了几十年的毛巾操有些类似。

王永庆女婿杨定一曾在2007年12月17日说过：「有人讲我年纪太大了，我七十几、八十岁，我说那你到一百岁都需要做，你一定要长肌肉，长肌肉它可以带动一切身体的代谢。」台塑王家强调身体要动不停，也难怪每年运动会5000公尺，全家都会下场跑。王永庆三房长女王瑞华也是每天都跑差不多3500公尺，就连王永庆也一直到八十几岁高龄之後，才停止这项激烈运动。

重视养生术，只要能延年益寿，王永庆都很舍得，他还有一个巨大化石叫做奇木精髓，是纽西兰的南贝壳杉化石，就算要价上亿元，他也毫不考虑买下来。

这么大手笔，看准的就是这个化石的能量，外传王永庆跟三娘李宝珠之前起床都会抱抱这个奇木精髓，藉此吸取日月精华，让身体充满活力，甚至还传出三房李宝珠的亲戚，在南部的庙里祈福，就为了帮王永庆延寿。

但是要高龄长寿，当然还是靠饮食，年轻时他就在顶楼菜园自己种菜，非有机不吃，还要喝能量水排毒，随时补充营养品，90多岁他还能常常出国考察，身体硬朗，让不少人对他的养生之道很佩服。