白领工作时间不固定，迟吃晚餐，吃后没有足够消化就倒头睡觉，胃酸倒流容易不请自来。
继近一个月前感冒引发咳嗽后，笔者干咳已有3个星期。经内窥镜鼻腔检查后，诊断为轻微胃酸倒流。
酸倒流是胃食管逆流疾病的主要症状之一。由于食管下端括约肌无法正常运作，胃酸从胃部逆流入食管。
伊丽莎白医药中心雅善耳鼻咽喉组麦汉华医生受访时解释说，食道进入胃之前，有一道软骨活门，称作食道下端括约肌。
正常情况吞咽时，这片活门会打开；食物由食道进入胃后，这片肌肉活门又会关起来。但当活门不能正常开合时，胃里的食物和胃酸则会倒流进入食道内。
麦医生说：“有时病患会申诉喉咙口好像被痰顶住，其实那是唾液。”
胃酸倒流若不引起重视，则可能演变成食道癌；而解决胃酸倒流应从改变生活习惯做起。
咳嗽，说是小毛病，也有可能是肠胃疾病的征兆。咳嗽看似感冒、发烧、喉咙发炎的症状，也可能是胃酸倒流所引发。
■原因：
①很迟还吃夜宵，食物没有完全消化，饱着肚子睡，易造成胃下垂，使下括肌松弛，导致胃酸倒流入食道。
②裤子太紧，容易把胃酸顶压回食道。
③肥胖，腹部脂肪较多，对胃部造成一定压力。
■主要症状：
·咳嗽持续不愈，喉咙持续疼痛，吞咽有困难。
·胸口有被灼伤的感觉，直达喉咙。
·口中有酸或苦味。
·腹痛、打嗝、胃胀气。
■调整方法：
1）调整生活方式：
·尽量避免在临睡前3至4个小时吃东西，也尽量不要喝水，因为喝下去的是白开水，倒流的是胃酸。
·避免饭后躺卧；少量多餐，减轻对胃部的压力，避免穿紧身衣。
·睡觉时头部垫高约10公分，有助减轻夜间胃酸倒流。
2）减少吃巧克力、咖啡和茶，油腻和煎炸食物，洋葱大蒜、薄荷味食品等。
3）药物控制反胃症状，饭前半小时服用，帮助食物消化。
有轻微胃酸倒流问题时，食管后边软骨部位出现透明水肿，正常情况下应为粉红色。
了解多一些
Q：慢性咳嗽还会引发什么问题？
A：慢性咳嗽或由吸烟、药物或心理烦躁所引致，是复杂的疾病，大致可分为：
喉咙：发炎，红肿，长瘤。
鼻腔：鼻子过敏。
肺：哮喘，肺炎，肺气道有増生物
Q：内窥镜从鼻孔进，不会呕吐？
A：目前鼻咽喉检查，大多从鼻孔而入。医生在为病人两个鼻孔喷射麻醉药，喉咙感觉麻麻后（大约半分钟），就可把内窥镜从两个鼻孔中伸入。
检查全程只会略微感觉得到一点点痒，还能和医生说话，并不会感到疼痛。大约在45分钟后，麻醉药效散尽，喉咙恢复正常感觉状态。
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