草本

1. 桑叶 (每次一抓)	2. 桑籽 (每次一抓)
3. 绞股蓝 (一小抓)	4. 黄精 (两大片). 茯苓
5. 老生地 (两大片)	6. 黑芝麻 (每天一抓)
7. 黑豆(一抓) . 薏米	8. 红花生 (一抓). 黄芪
9. 核桃 (每天8粒)	10. 巴旦果/杏仁 (8粒)
11. 黄花菜 (出水, 一抓)	12. 黑木耳 (一小朵)
13. 白木耳 (两小朵)	14. 石斛 (磨粉, 当茶喝)
15. 三七粉 (两茶匙)	16. 芋头 (每天三片)
17. 地瓜 (每天一粒)	18. 白萝卜 (生吃亦可)
19. 西芹 (生吃亦可)	20. 苹果 (去皮, 一粒)
21. 苦瓜清汤 (餐前)	22. 海参 (每月10次)
23. 何首乌 (两大抓)	24. 葡萄籽 + 番茄皮 + 三菇
25. 普洱茶 (每天大量)	26. 大葱 + 蒜头 + 菠菜
27. 咬茶叶 (每天咀嚼)	28. 本草汤 (熏脸)
29. 维生素E, A – Z	30. 冬虫草, 六味帝王
31.片子癀, 云南白药, 救心丸, 河猪枣, 双料中气汤!
32.附录. 教授品牌:  1.五味子鲨粉2.青春宝3. 全记得 4. 甘 草王5. 洗发王6. 姜茅液 7. 黑发补王汤 8. 喜望外

以上的份量，吃法与疗法，与如何结合以达到最佳效果，避免负面。将会在吕罗拔教授的讲演会上详加说明。详听后，才进行服用。

被称为百年来最伟大的男星马龙白兰度，于2004年逝世，享年80。去世之前，在英国他曾说，我必须要到远东去就医。当时，他身患重病，但他深信在中国必然有一些本草的中药能治好他，可惜，他未能成行。不过，这也说明，曾经两度获得奥斯卡影帝的国际巨星，对中药的肯定，是如何的坚决。本人认为，此网上的本草加气功，必然能使他生存下来。若要返老还童，或要年轻15年以上，也不困难。

吕罗拔教授为了配合孙子与君王论的神奇智慧，他也同时钻研各类中华气功及本草的奇效。唯其如此，3结合才能成为未来的成功学。据说，李时珍曾经尝试百种草本。吕教授对上述54种上上的本草，也都不断亲自服用。经过如此的检验，在他的讲座会上均会现身说法。由此，相信必然使您颐享天年，功成出众。请留意，讲演日期。

气功

锻炼前，先喝一大杯温水/一大碗补汤，小口慢慢喝完

1. 热身:八段锦两招，往后瞧等颈项神经运动;双手托天等
2. 导引:六字诀，嘘、呵、呼、呬、吹、嘻(神游化外)
3. 冥想:吐纳周天(以收平时丹田呼吸或龟息法之效)
4. 贯气:气吼丹田(日练三五次,以成丹田呼吸习惯)
5. 体操:塑桐辗转运动(辗转腹部,腰部,背部及下身等)
6. 歌唱教练的秘诀:
   (一)双手手筋不断往后拉并作丹田呼吸
   (二)脚趾筋往后抻并震摇大腿
7. 主招:虎口敲腋 + 虎口重敲股穴(承扶)
8. 主招:三拍三揉 + 用特大汤匙刮摩双膝窝(阴谷)

收功后,再小口喝完一大杯温水/一大碗补汤。一小时间如厕。